タイムアナリティクス — 集中ヒートマップ & 生産性統計
GitHubスタイルのヒートマップで集中パターンを可視化。ディープワーク時間、コンテキストスイッチ数、デジタルウェルビーイング指標を確認。Toggl・RescueTime・Clockify CSV対応。完全ローカル。
フォーカスラボ統計
フォーカスセッションがありません。フォーカスラボでタイマーを完了すると記録されます。
カンバン状況
カンバンデータがありません。ソロカンバンでカードを追加すると統計が表示されます。
タイムアナリティクス活用例
よくある質問
Q. データはどこから来ますか？
Toggl・RescueTime・ClockifyのCSVエクスポートをインポートします。FocusLab（集中タイマー）からエクスポートしたJSONにも対応しています。
Q. 「ディープワーク時間」とは何ですか？
Cal Newportの定義 — 30分以上中断なしの集中ブロックの合計です。会議は除外。知識労働者の目標：1日4時間以上。
Q. データは外部に共有されますか？
されません。すべてのデータはブラウザのlocalStorageに保存されます。キャッシュ削除前にJSONエクスポートでバックアップしてください。
Q. 年次トレンドを見られますか？
はい — ヒートマップは過去1年全体を表示します。複数年のCSVをインポートするとパターン比較が可能です。
Q. コンテキストスイッチ50回以上の意味は？
約10分ごとに作業を切り替えているサインです。切替1回ごとに完全な再集中に約23分かかります（UC Irvine研究）。DND設定と通知バッチ処理で改善できます。
📅 週間時間パターン解読法
集中ヒートマップによく現れるパターンです。データを行動に変換するガイドです。
Typical Weekly Energy Pattern
| パターン | 意味 | 推奨アクション |
|---|---|---|
😴月曜日の生産性 ↓ | 週末モードの残存、優先順位整理不足 | 日曜夜5分の週次プレビュー |
🔥火/水曜日のピーク | 正常 — 多くの人の自然なリズム | この時間帯にディープワークを配置 |
📉木曜日の低下 | 週末意識の開始、決定疲れの蓄積 | 軽い管理業務を木曜に配置 |
⚠️金曜日の会議過多 | "週末前に終わらせよう"の圧力 | 金曜午前の会議禁止時間帯を設定 |
😪14:00〜16:00の低下 | 食後血糖変動 + 自然なサーカディアンリズム | 軽い作業・散歩・会議を配置 |
🦉21:00〜23:00の集中↑ | 夜型、外部割り込みが少ない | ディープワーク可 — 睡眠への影響に注意 |
🚨日曜日の作業時間↑ | ワークライフバランスの崩壊 | 平日の締め切り強化、自動化を検討 |
📅会議負荷40%以上 | 会議がコア業務を侵食中 | 「会議なし日」を導入 |
🔀コンテキストスイッチ↑ | 頻繁な通知・割り込みが発生中 | DND時間帯設定、通知をバッチ処理 |
🧬 デジタルウェルビーイング指標 — 定義
本ツールがインポートデータから自動計算する8つの指標です。
Data Import Flow
💡 対応インポート：Toggl CSV、RescueTime CSV、Clockify CSV、FocusLab JSON。すべての解析はローカルで実行。
主な機能
- GitHubスタイル52週集中ヒートマップ — 日次集中強度の色分け可視化
- 週間集中パルスチャート — ディープワーク vs 会議時間の7日分布
- 8つのデジタルウェルビーイング指標：ディープワーク・コンテキストスイッチ・集中ストリーク等を自動計算
- CSVインポート：Toggl・RescueTime・Clockify — カラム形式を自動検出
- JSONエクスポート/インポートでバックアップとデバイス移行対応
- ヒートマップセルホバーで日付別詳細を表示
- サンプルデータ — 90日分のデモデータで全機能を即確認
- 100%プライベート — サーバーなし・アカウントなし・ブラウザローカル保存
タイムアナリティクスは、時間追跡データを実用的な生産性インサイトに変換します。Toggl・RescueTime・ClockifyのCSVをインポートすると、1年分のGitHubスタイルヒートマップが即座に生成され、ピーク日・季節的スランプ・集中の一貫性を一目で把握できます。ディープワーク時間・コンテキストスイッチ数・平均セッション長・散漫スコア・ワークライフバランス・会議負荷・フォーカスストリーク・回復時間の8指標が自動計算されます。すべての分析はブラウザ上でローカル実行 — サーバー・アカウント・データ送信なし。